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14 mejores aplicaciones push-up para Android e iOS

La flexión es un ejercicio sencillo y eficaz para tonificar los músculos. No solo es fácil de hacer, sino también poderoso para perfeccionar los tríceps y los músculos pectorales. Si desea aprovechar al máximo este entrenamiento, descargue las mejores aplicaciones de flexiones en su dispositivo móvil.

Las aplicaciones de flexiones están diseñadas principalmente para ayudarlo a lograr sus objetivos. Si bien algunas aplicaciones le brindan un contador, otras le brindan el desafío de llevar su ejercicio al siguiente nivel. Desplácese y encuentre sus aplicaciones favoritas de push-up.

Las mejores aplicaciones push-up para Android e iOS

Existe una larga lista de aplicaciones de flexiones para respaldar su entrenamiento. Con tantas opciones, encontrar la mejor puede ser abrumador. Afortunadamente, hemos recopilado la mayor cantidad de herramientas posibles que lo ayudarán. Consulte la siguiente lista.

1. Entrenador de flexiones 0-100

Entrenador de flexiones 0-100

Millones de usuarios han confiado sus ejercicios de flexiones a 0-100 Entrenador de flexiones. Esta aplicación funcional está diseñada para capacitar a usuarios de cualquier nivel, desde principiantes hasta veteranos. Destacada en la revista Glamour y en sitios web de prestigio, esta es una de las aplicaciones recomendadas para lograr su objetivo.

Durante años, las flexiones se han convertido en uno de los mejores ejercicios con muchos beneficios y esta herramienta te permite aprovecharlas al máximo. Con esta aplicación, puede realizar 100 programas de flexiones en 8 semanas para desarrollar la fuerza de la parte superior de su cuerpo.

0-100 Pushups Trainer ofrece una interfaz intuitiva y fácil de usar, por lo que es completamente fácil de usar. También incluye insignias y premios para los usuarios que hayan finalizado un entrenamiento. Y si desea presumir de su logro, esta aplicación está integrada con plataformas sociales como Facebook e Instagram.

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2. 100 flexiones

100 flexiones

100 Pushups es una aplicación bien diseñada para cualquiera que quiera hacer 100 flexiones. Esto puede parecer imposible, pero si acepta este desafío, lo llevará a otro nivel de ejercicio. Todo lo que necesita es un compromiso de 6 semanas para que pueda lograr la meta.

En esta aplicación, los ejercicios se dividen en 11 programas diferentes. Simplemente elija un programa que se adapte a usted o combine diferentes programas del ciclo para obtener un cuerpo más fuerte. El factor clave del éxito es su compromiso y motivación para cumplir con los programas.

Esta mejor aplicación de flexiones incluye toneladas de funciones, como estadísticas rápidas, función de recordatorio y soporte de almacenamiento en la nube. También cuenta con respaldo y restauración para que no pierda sus datos.

Es importante tener en cuenta que antes de comenzar un programa de ejercicios, deberá realizar y aprobar el examen. Esta prueba determina cuántas flexiones puedes hacer seguidas y la aplicación elegirá el programa adecuado para ti.

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3. Entrenamiento de flexiones

Entrenamiento de flexiones

Construir la parte superior de su cuerpo se simplifica con Push Ups Workout. Esta aplicación en particular puede servirle como su entrenador personal, gracias a las potentes funciones y al diseño único que trae a su mesa. No solo ayuda a contar las flexiones, sino que también calcula las calorías quemadas durante el ejercicio.

Usando el modo de entrenamiento, creará un plan de entrenamiento de acuerdo con su estado corporal y edad. Hay seis niveles diferentes de plan, cada uno contiene varios grupos de flexiones. Esta aplicación evaluará el estado de su cuerpo en cada nuevo nivel.

Push Ups Workout tiene docenas de funciones. Además del modo de entrenamiento y el modo de estilo libre, viene repleto de gráficos y estadísticas para realizar un seguimiento de su progreso. También cuenta con sensor de proximidad que cuenta tus flexiones.

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4. Entrenamiento de 100 flexiones

Entrenamiento de 100 flexiones

Con más de 1 millón de descargas en Google Play Store, 100 Push-ups Workout es su programa de entrenamiento personal para mantener la parte superior del cuerpo tonificada. Con esta aplicación, su objetivo es poder hacer flexiones 100 veces seguidas. Muchas personas han demostrado que pueden hacerlo, ¿y tú?

Cuando se trata de características y funcionalidad, esta aplicación en particular tiene mucho que ofrecer. Puede encontrar 11 programas de entrenamiento para lograr 100 flexiones. También ofrece estadísticas rápidas que muestran el nivel promedio actual y el programa actual, medallas y estado.

Recordatorio es una de las características más destacadas para encontrar en esta aplicación, con la que no te perderás una sesión de entrenamiento. Y si no desea perder datos, encontrará una función útil para la copia de seguridad y la restauración. Para promover un mejor resultado, esta mejor aplicación de flexiones viene repleta de calentamientos y estiramientos después de cada sesión.

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5. Desafío de flexiones de 21 días

Desafío de flexiones de 21 días

Si necesita un entrenador personal para hacer lagartijas, el Desafío de lagartijas de 21 días está aquí para usted. Con un sensor de flexiones, tiene la capacidad de contar sus flexiones automáticamente. Ya sea que desee mejorar sus músculos o su salud en general, esta aplicación está hecha para usted.

21 Day Push Up Challenge proporciona estadísticas que le permiten realizar un seguimiento de su registro de flexiones de vez en cuando. Por supuesto, el entrenamiento es la estrella principal de esta aplicación, por lo que puedes comenzar a hacer ejercicio con un contador confiable. También te permite crear un plan desde el primer día hasta el último.

En general, esta es una aplicación de mostrador de push up versátil con una serie de características y funcionalidades. Si quieres hacer 100 flexiones seguidas, esta aplicación te ayuda a lograr el objetivo. Con una interfaz fácil de usar y un desafío sencillo, vale la pena considerar esta aplicación.

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6. 200 flexiones

200 flexiones

Aquí tienes 200 Push Ups, una aplicación funcional que te brinda planes de entrenamiento personales. Con solo 15 minutos al día, ayuda a mantener la fuerza de sus músculos y cuerpo sin siquiera llamar a un entrenador profesional. Todo lo que necesita para alcanzar su objetivo está disponible en esta aplicación de fitness.

Con entrenamiento adaptativo, su ejercicio se adapta a sus sentimientos. Y si no tienes mucho tiempo para ejercitarte, ofrece un entrenamiento corto que toma solo 7 minutos. Realice un entrenamiento regular para aumentar su fuerza y ​​resistencia al máximo nivel.

Con esta aplicación, puede ganar brazos fuertes a través del ejercicio de bíceps y el entrenamiento de brazos. También puede encontrar ejercicios de peso corporal sin equipo, en caso de que pueda ir al gimnasio. Prepárate para mejorar tu entrenamiento con 200 Push Ups.

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7. Entrenamiento de flexiones con tecnología Gym Fitness

Entrenamiento de flexiones por Gym Fitness Technology

Esta es la mejor aplicación de push up gratuita para ayudarte a desarrollar un hábito saludable. Diseñado para ser tu entrenador personal de lagartijas, te ayuda a lograr el desafío de 100 lagartijas en 30 días. Si te atreves a aceptar el desafío, esta es una gran aplicación para descargar en tu Android.

Buenas noticias, no tiene que dedicar todo el día a esta formación. Con solo 5 a 10 minutos al día, podrá ganar músculo, quemar calorías y perder peso. Lo mejor de todo es que puedes lograr 100 flexiones seguidas.

Push Ups Workout viene con 3 niveles de dificultad que lo hacen adecuado para usuarios de cualquier nivel, desde principiantes hasta profesionales. Cada entrenamiento incluye una explicación e imágenes ilustrativas para que pueda seguir fácilmente las instrucciones.

Con esta aplicación, puede esperar pectorales más fuertes, una pérdida de peso significativa y un cuerpo tonificado. Obtenga esta aplicación y vea cómo cambia su vida.

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8. Ejercicios de flexiones en casa

Ejercicios de flexiones en casa

Entrene su cuerpo y aumente su estado físico con Push Ups Workout at Home. Esta aplicación de desafío de flexiones está diseñada para mujeres que necesitan aumentar su número total de flexiones de una manera sencilla. Incluso si no puedes ir al gimnasio, esta aplicación te ayuda a ganar músculo desde casa.

Todo lo que se necesita son 10 minutos al día. Después de los entrenamientos regulares, podrá ver un cambio significativo en la parte superior de su cuerpo, especialmente en los tríceps. Lo mejor de todo es que este ejercicio no necesita equipo y funciona bien para cualquier persona, incluso para principiantes.

Esta aplicación ofrece abundantes beneficios, como una mayor flexibilidad, un menor riesgo de lesiones y un mayor metabolismo. Sin mencionar que ayuda a quemar calorías para promover la pérdida de peso.

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9. Desafío Push Up

Desafío Push Up

A continuación en la lista, está la aplicación Push Up Challenge que le ayuda a ejercitar la parte superior del cuerpo, especialmente los brazos y el pecho. Destaca un desafío de flexiones de 30 días para lograr su objetivo. Aunque puede comenzar fácil, el nivel de dificultad aumenta a medida que avanza. ¿Puedes hacerlo?

Esta aplicación en particular presenta seis niveles de dificultad con diferentes desafíos. Puede realizar un seguimiento de su progreso a medida que se logra todo el desafío. También cuenta con programas de días de descanso que permiten la recuperación muscular para que puedas obtener los mejores resultados.

Hay docenas de ejercicios de lagartijas incluidos en esta aplicación, como lagartijas regulares, lagartijas de rodillas, lagartijas de diamante, lagartijas con palmas y más.

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10. 22 flexiones

22 flexiones

¿Estás listo para el desafío de 22 días con 22 flexiones? Esta es una de las mejores aplicaciones de push-up creadas para dispositivos basados ​​en iOS. No solo puede ponerse en forma, sino que también puede desafiar a su familia o amigos y cargar sus expresiones faciales mientras realiza el desafío.

Para mantenerse motivado, esta herramienta cuenta con un entrenador que lo anima. Lo bueno es que puedes desbloquear una voz de entrenador diferente cada cinco días de flexiones. Y si busca más ejercicio, ofrece un programa de entrenamiento que le permite desarrollar hasta 100 flexiones.

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11. Flexiones

Lagartijas

Push-Ups es un contador de flexiones simple y gratuito para ayudarte con los entrenamientos. Con unos simples toques en la pantalla, le permite realizar un seguimiento de la cantidad de flexiones que hace. No más conteo manual y no más adivinanzas.

¿Cómo puedes tocar la pantalla mientras haces lagartijas? Use su nariz mientras hace flexiones normales. O si tiene más fuerza, sostenga su teléfono con una mano y toque cada vez que haga uno. Esta mejor aplicación de flexiones también funciona bien para otros ejercicios como abdominales y sentadillas.

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12. Entrenador de flexiones

Entrenador de flexiones

Entrenar la parte superior del cuerpo con el entrenador de flexiones puede ser una forma eficaz de alcanzar su objetivo. Diseñada para iPhone, esta aplicación de flexiones proporciona una larga lista de funciones para aumentar su fuerza.

Por ejemplo, puede obtener planes de flexiones bien diseñados para que no tenga que dedicar tiempo a organizar los suyos propios. También viene con un rastreador y un registro gráfico para monitorear las calorías quemadas durante el ejercicio. Además, tiene 10 tipos diferentes de posturas de flexiones que se explican con imágenes y palabras.

Lo que lo hace más divertido es que incluye reproducción de música. Si necesita una forma divertida de fortalecer la parte superior de su cuerpo, entonces el entrenador de flexiones lo tiene cubierto.

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13. Contador de flexiones

Contador de flexiones

Push Ups Counter se encuentra entre las mejores aplicaciones push up disponibles en el mercado. No solo ayuda a contar sus flexiones, sino que también realiza un seguimiento de los recuentos a diario. Hay algunas características que ofrece, como estímulo por voz, visualización de puntajes altos y estadísticas.

Su funcionamiento es bastante simple: toque el botón de inicio y coloque su teléfono frente a su cara. Mientras hace su entrenamiento, toque la pantalla con la nariz y el número aumentará. Puede activar / desactivar el sonido del contador para cada toque. También es compatible con el tema oscuro para una mejor experiencia de usuario.

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14. PushFit

PushFit

PushFit es útil para mejorar su entrenamiento de flexiones en el gimnasio, en casa o en cualquier lugar. Sirve principalmente como contador, cuenta con un sensor de proximidad que contará automáticamente tus flexiones cuando tu pecho se acerque a la pantalla. ¡No más golpecitos manuales con la nariz!

Si está tratando de mejorar su fuerza y ​​resistencia, las lagartijas pueden ser el ejercicio perfecto. Es completamente simple pero poderoso para quemar calorías y poner en forma la parte superior del cuerpo. Sin mencionar que puede ayudarlo a desarrollar sus hábitos saludables.

PushFit ofrece muchas características, como tablas de clasificación del centro de juegos para competir con tus amigos y familiares, grabadora de ejercicios y sensor de proximidad. También viene con un tema personalizable y un recordatorio de entrenamiento para que no se pierda el ejercicio.

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Las flexiones han sido un ejercicio favorito que ofrece muchos beneficios. Aproveche al máximo este ejercicio descargando las mejores aplicaciones de flexiones para Android e iOS. Ya sea que necesite un contador o un entrenador personal, siempre puede encontrar la mejor aplicación que se adapte a sus preferencias.